Suiker in het nieuws en onderwerp van gesprek. Maar hoe zit het nou echt met deze stof? Waar zit het in, wat doet het, wat is onzin en waar moet je wel voor oppassen?
Lees verder en doe de 3SIXTY5 suiker-quiz!
DOSSIER SUIKER
Tag: vetverbranden
TOP 10 FIT-HACKS
Bij 3SIXTY5 helpen we je met gezonder worden, je bloedwaarden te verbeteren, fitter en sterker worden, vet verliezen en/of beter worden in een bepaalde sport of prestatie.
Om je op weg te helpen hebben we 10 opmerkelijke, maar wetenschappelijk bewezen tips op een rijtje gezet die je helpen in de strijd tegen de vetrollen.
Dossier Verzadiging
Als je wilt afvallen of vet kwijt wilt, moet je minder calorieën eten dan je verbruikt. Dat weet je inmiddels. Veel mensen hebben echter vaak honger of trek in periodes waarbij je minder eet.
Ontzettend vervelend, want honger kan je grootste hindernis zijn. En dus de reden dat je een bepaald voedingsplan niet vol kan houden.
De 6 veel gemaakte fouten in de sportschool
Je duikt natuurlijk ook deze week weer de sportschool in om een flink potje te trainen (knipoog). In plaats van je tips te geven over wat je wél moet doen, geven we je in dit artikeltje tips wat je vooral niet moet doen.
Deze fouten worden veel gemaakt in de gym (zonder goede personal trainer) en zorgen ervoor dat je minder snel resultaat behaalt.
BESTAAT ER EEN SPAARSTAND BIJ HET AFVALLEN?
