De onschatbare waarde van mobiliteit-training

De gemiddelde Nederlander brengt gemiddeld 8,7 uur (bron: Leefstijlmonitor) zittend door. Nederland kan met deze cijfers de zitkampioen van Europa genoemd worden.

Volgens wetenschappers leidt te veel zitten tot verschillende leefstijl-gerelateerde klachten -en ziekten.

Daar komt nog eens bij dat bijna 2 miljoen Nederlanders last hebben van hun nek of rug. Deze cijfers vertonen allesbehalve een positieve tendens, maar toch lijkt de oplossing simpeler dan je denkt: meer bewegen!

In dit artikel gaan we in op een van de meest fundamentele vormen van beweging: mobiliteit.

Lees meer “De onschatbare waarde van mobiliteit-training”