Hoe Froukje de Both van haar rugklachten af is gekomen

Presentatrice Froukje de Both heeft jaren lang last van haar rug gehad. Sinds ze bij 3SIXTY5 traint is dit aanzienlijk afgenomen, al blijft het wel een aandachtspunt.

Froukje traint regelmatig, ze wisselt haar 3SIXTY5 personal training sessies af met zelfstandige hardlooptrainingen.

Maar ook Froukje is een mens: soms schiet het trainen er even bij in, of heeft ze tijdelijk meer stress waardoor de rugklachten weer kunnen opkomen.

Lees meer “Hoe Froukje de Both van haar rugklachten af is gekomen”

Rugklachten: the do’s & dont’s

Rugpijn is een van de meest voorkomende aandoeningen vandaag de dag. Er zullen tegenwoordig weinig mensen rondlopen die nog nooit te maken hebben gehad met een vorm van rugklachten. Veelal tijdelijk, maar heel veel mensen lopen rond met chronische pijn of regelmatig terugkerende klachten.

Serieuze rugklachten kunnen het leven behoorlijk onaangenaam maken, maar hoe zorgwekkend is jouw rugpijn nu écht, en wat kan je er aan doen?

Lees meer “Rugklachten: the do’s & dont’s”