Snel, Mexicaans en healthy! Deze kapsalon haal je niet bij de snackbar op de hoek, maar tover je in een handomdraai uit je eigen keuken zo op tafel!
Mexicaanse kapsalon
Tag: resultaat
De favoriete tussendoortjes van 3SIXTY5 onder de 100 calorieën
Eten is nu eenmaal een favoriete bezigheid van velen en geef toe, een leven zonder snacks of snoepmomenten is simpelweg minder leuk. Daartegenover staat vaak dat je onnodig veel calorieën binnenkrijgt tijdens snack momenten waardoor je resultaat nadelig wordt beïnvloedt.
Wij hebben daarom een lijst opgesteld met een aantal van onze favoriete tussendoortjes onder de 100 calorieën. Enjoy!
Lees meer “De favoriete tussendoortjes van 3SIXTY5 onder de 100 calorieën”
Courgette lasagne
Deze overheerlijke courgette lasagne is een variant op de klassieke lasagne, maar dan met aanzienlijk minder calorieën. Heerlijk als diner, maar ook koud voor lunch en ideaal om in te vriezen. Buon appetito!
Kruidige tabouleh met kikkererwten
Tabouleh (spreek uit als ta-boe-lee) is voor het Midden-Oosten wat rucola salade voor de Italianen is. Dit overheerlijke gerecht is zowel koud als warm zeer lekker! De salade heeft een hoog vezelgehalte (vezels dragen bij aan een goede spijsvertering en zorgen voor een verzadigd gevoel na het eten). Daarnaast kun je met tabouleh alle kanten op; denk aan het toevoegen van feta, bonen, noten en allerlei soorten groenten. Enjoy!
Bieten tortilla met falafel
Een falafel tortilla is hét ideale gerecht voor on the go! Lekker, snel en gemakkelijk. 3SIXTY5 trainers nemen vaak tortilla’s mee voor tijdens de lunch, maar als avondeten kan het natuurlijk ook.
Vietnamese Springrolls
Deze Vietnamese Spring Rolls zijn nóg lekkerder als je ze zelf maakt! Een van de vele voordelen van Spring Rolls is dat je er oneindig veel ingrediënten in kunt verwerken die je zelf lekker vindt. En je zet ze in een mum van tijd op tafel!
Spicy tuna burger
Deze tuna burgers zijn in een handomdraai gemaakt. Zeer smaakvol & makkelijk te variëren met bijvoorbeeld zalm. Bij de burgers zou je ook een zelfgemaakte dressing kunnen maken van Griekse yoghurt, bieslook, citroensap, peper en zout.
Fit de Feestdagen door: tips van de pro’s
ZONDER KLEERSCHEUREN DE FEESTDAGEN DOOR
Het aftellen naar de kerst is eigenlijk meer een optelsom van met chocoladekransjes omringde dagen: diners, feestjes, eindejaars-deadlines, last-minute cadeau inkopen, oh en ook nog een nieuwe feestjurk/smoking.
Ondertussen hangen de wallen onder je ogen. Van trainen en gezond eten komt weinig terecht… Hoe -in godsnaam- overleef je de komende 3 weken?! 3SIXTY5 heeft het antwoord:
Lees meer “Fit de Feestdagen door: tips van de pro’s”
Eiwitrijke chicken pizza
Omdat we eigenlijk áltijd pizza kunnen eten, maar het niet áltijd een slim idee is. Met deze optie is een pizza wat ons betreft totaal geoorloofd. En mocht je geen zin hebben in vlees kun je heel gemakkelijk kiezen voor een vegetarische optie; vervang dan kip voor tempeh.
Banaan havermout pannenkoeken
De guilty pleasure van heel veel Nederlanders zijn toch echt pannenkoeken! Uiteraard niet super gezond maar wel erg lekker. Wij delen hier de 3SIXTY5 variant met jou die lekker en voedzaam is.
