Tari Berkenbosch: “De sessie bij 3SIXTY5 is mijn ME-TIME geworden!”

Tari Berkenbosch uit Amsterdam is 32 jaar oud, succesvol ondernemer in online marketing maar nu fulltime moeder. Zij heeft in een ver verleden de titel Miss Gelderland weten te bemachtigen en ziet er nog steeds uit als een plaatje! Zij heeft namelijk van sport en gezondheid haar hobby gemaakt. Lees hier haar verhaal.

Tari: “Ik ben bijna twee jaar geleden begonnen bij 3SIXTY5 omdat ik even de motivatie kwijt was. Door de begeleiding van 3SIXTY5 heb ik mijn doelen weten te bereiken. Ik word elke sessie weer gepushed om net even meer te geven! Lees meer “Tari Berkenbosch: “De sessie bij 3SIXTY5 is mijn ME-TIME geworden!””

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Joris

“Het liefst ben ik onder de mensen, met vrienden de gezelligheid opzoeken, eropuit gaan met mijn vriendin. Stedentripjes of de natuur in. Uiteraard vind ik het ook heerlijk om te trainen, koptelefoon op, muziek aan en liften maar.”


PASPOORT:

Naam: Joris van Egmond
Leeftijd: 27 jaar
Woonplaats: Almere
Burgerlijke staat: Relatie
Sport-specifieke achtergrond: Waterpolo, Honkbal, Fitness/Powerlifting
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Amsterdam Zuid.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Joris”

Loes Daniels: “De begeleiding van 3SIXTY5 heeft mede bijgedragen aan mijn zakelijke succes.”

Loes Daniels uit Amsterdam is 32 jaar oud en succesvol ondernemer. Zij vloog in 2020 de Quote Selfmade top 100 binnen met haar bedrijf Experiencegift. Naast haar drukke bestaan heeft ze toch nog tijd gevonden om te sporten. Lees hier haar verhaal.

Loes: “Ik ben super ambitieus en mijn bedrijf Experiencegift heeft een enorme groei doorgemaakt de afgelopen jaren. Dat betekent dat ik ontzettend hard heb moeten werken om te komen waar ik nu sta. De begeleiding bij 3SIXTY5 heeft mede bijgedragen aan mijn succes.”

Lees meer “Loes Daniels: “De begeleiding van 3SIXTY5 heeft mede bijgedragen aan mijn zakelijke succes.””

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Stefan

“In Maastricht mistte ik het werk bij 3SIXTY5. Ik was gewend om in de Champions League te spelen. Het voelt goed om weer terug te zijn. Dat maakt de cirkel rond.”


PASPOORT:

Naam: Stefan Bongers
Leeftijd: 30 jaar
Woonplaats: Abcoude
Burgerlijke staat: Relatie
Sport-specifieke achtergrond: Judo, hockey, volleybal en MMA
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Abcoude.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Stefan”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Junior

“Mijn leven in Brazilië is niet altijd makkelijk geweest. Mijn moeder heeft altijd de volledige zorg voor mijn zus en mij gehad. Zij heeft altijd hard moeten werken om ons een goed leven te geven.”


PASPOORT:

Naam: Junior Lima
Leeftijd: 39 jaar
Woonplaats: Amsterdam
Burgerlijke staat: Vrijgezel
Sport-specifieke achtergrond: Voetbal, surfen en bodybuilding/krachtsport
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Studio Manager bij 3SIXTY5 Ibiza.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Junior”

DE 3 ALLERBESTE OEFENINGEN VOOR JE CORE

Core-training (in de volksmond ook wel buikspieroefeningen genoemd) is misschien wel het meest verkeerd begrepen onderwerp in de fitnesswereld.

Vandaag de dag leeft men nog steeds met de illusie dat traditionele buikspieroefeningen bijdragen aan een goed uitziende middensectie.

Misleidende foto’s van top-atleten zoals Cristiano Ronaldo (die 1000 sit-ups per dag schijnt te doen), dragen hieraan bij.

In onderstaand artikel leggen we je op een begrijpelijke manier uit hoe je effectief core-oefeningen kunt inzetten in jouw trainingsprogramma.

Lees meer “DE 3 ALLERBESTE OEFENINGEN VOOR JE CORE”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Jordy

“In de afgelopen jaren ben ik er achter gekomen dat ik echt een mensen mens ben. Het geeft mij een goed gevoel om andere mensen gelukkig te zien. Als ik hieraan mijn steentje mag bijdragen dan geeft mij dat veel voldoening.”


PASPOORT:

Naam: Jordy Ruitenbeek
Leeftijd: 26 jaar
Woonplaats: Amsterdam
Burgerlijke staat: Vrijgezel
Sport-specifieke achtergrond: Voetbal, hardlopen en tennis
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Albert Cuypstraat.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Jordy”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Shaquil

“Ik merk dat ik bij 3SIXTY5 zeer gemotiveerd word om mijzelf te ontwikkelen. In de voorgaande jaren werkte ik voor mezelf, waardoor ik geen collega’s om me heen had die me konden inspireren. Hier werk ik in een omgeving met één en al inspiratie.”


PASPOORT:

Naam: Shaquil Kromopawiro
Leeftijd: 23 jaar
Woonplaats: Amsterdam
Burgerlijke staat: In een relatie
Sport-specifieke achtergrond: Tennis, voetbal en fitness
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Abcoude.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Shaquil”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Govert

“Tot mijn 15e/16e heb ik weinig aan sport gedaan. Dit resulteerde in serieus overgewicht, ook omdat ik slecht at. Ik was hier uiteraard niet happy mee en wilde graag afvallen en in shape komen.

Door deze persoonlijke ervaring heb ik mijn interesse in sport en voeding ontwikkeld en ik kan me dus zeer goed inleven hoe het voelt om niet-fit en te zwaar te zijn.


PASPOORT:

Naam: Govert van der Klei
Leeftijd: 23 jaar
Woonplaats: Uithoorn
Burgerlijke staat: Samenwonend
Sport-specifieke achtergrond: Fitness en CrossFit
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach en Studio Manager 3SIXTY5 Albert Cuyp.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Govert”