De 4 grootste voordelen van bewegen

DE 4 VOORDELEN VAN BEWEGEN
Wij hebben een lijst opgesteld met 4 voordelen over wat meer bewegen jou daadwerkelijk oplevert.

Allereerst: er is een groot verschil tussen bewegen en sporten of trainen. Trainen is stukken intensiever dan bewegen. Volgens ons moet je het beiden regelmatig doen. Bewegen zijn laag intensiteit activiteiten zoals wandelen, fietsen, tuinieren, etc.

Lees meer “De 4 grootste voordelen van bewegen”

Lichaamsbeweging maakt je gelukkiger dan geld

WETENSCHAPPERS BEWEREN DAT BEWEGEN BELANGRIJKER VOOR JE IS DAN JE ECONOMISCHE STATUS.

Het is duidelijk dat sporten en bewegen voordelen heeft voor uw gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Maar wat als wetenschappers konden aantonen dat intensieve beweging belangrijker is voor uw geestelijke gezondheid dan uw economische status?
Lees meer “Lichaamsbeweging maakt je gelukkiger dan geld”