3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Mark!

“Ik werk in mijn sessies graag lekker op tempo. Deze methode vinden veel vrouwen ook fijn omdat je niet met hele zware gewichten in de weer bent maar toch resultaat haalt. En ook lekker voor de extra calorie-burn.

PASPOORT:
Naam: Mark Cox
Leeftijd: 33 jaar
Woonplaats: Amstelveen
Burgerlijke staat: Vrijgezel
Sportspecifieke achtergrond: Hockey, tennis en golf.
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Abcoude & Albert Cuypstraat.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Mark!”

DE DO’S & DONT’S VAN EEN GOEDE PERSONAL TRAINER

dos and donts voor een personal trainer

8 ZAKEN WAARAAN JE KUNT ZIEN DAT JE PERSONAL TRAINER JE GELD NIET WAARD IS.

Door: Guy van der Reijden

Het inhuren van een Personal Trainer is zeker een dozijn nauwelijks gebruikte sportschool-lidmaatschappen waard. En als je wilskracht net zo slecht gedefinieerd is als je buikspieren, is het helemaal een goede investering. Maar waar moet je op letten als je een echte expert in wilt huren in plaats van een clown in een trainingspak?

Ik ben al zo’n 15 jaar personal trainer, heb naar eigen schatting 200 dagen als docent en spreker in mijn vakgebied er op zitten. Daarnaast probeer ik on top of my game te blijven door veel over mijn vak te lezen, rond te kijken en te reizen. Hierdoor heb ik best een goed beeld van de PT branche. In dit artikel geef ik je 8 tips waar je als klant op moet letten bij je personal trainer.  Lees meer “DE DO’S & DONT’S VAN EEN GOEDE PERSONAL TRAINER”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Barbara

Ik ben rondom mijn zwangerschap minstens 20 kilo aangekomen en heb toen besloten dat er echt iets drastisch moest veranderen. Ik ben gaan trainen onder begeleiding van een Personal Trainer. Nu 6 jaar later ben ik zelf een Personal Trainer.”

PASPOORT:
Naam: Barbara Blonk
Leeftijd: 28 jaar
Woonplaats: Zaandam
Burgerlijke staat: Vrijgezel, moeder van dochter Amber (6)
Sportspecifieke achtergrond: CrossFit
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Valkenburgerstraat Amsterdam.
Lijfspreuk: “Nothing works, unless you do!”

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Barbara”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Stefan Bongers

Veel mensen denken dat je als Personal Trainer alleen maar sixpacks aan het creëren bent bij clienten, maar ik vind het juist ook erg mooi om gezondheidsdoelen te halen. Dat werkt ook op mentaal vlak door bij de persoon, daar haal ik veel voldoening uit.”

PASPOORT:
Naam: Stefan Bongers
Leeftijd: 27 jaar
Woonplaats: Amsterdam
Burgerlijke staat: Bijna samenwonend
Sportspecifieke achtergrond: Ik heb heel veel verschillende sporten gedaan zoals zwemmen, volleybal, judo & MMA. Maar het meest succesvol was ik in hockey, dat heb ik ook het langste gedaan.
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Albert Cuypstraat Amsterdam.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Stefan Bongers”

3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Martijn van der Veer

“He’s honestly such a good personal trainer. Like he knows exactly what I’m capable of, when I’m wimping out and when I’m overdoing it. He always makes me laugh, he’s deeply kind and he is helping me get so much stronger. He knows my goals and is honestly cheering for me.”
– Een van onze cliënten over Martijn.

PASPOORT:
Naam: Martijn van der Veer
Leeftijd: 35 jaar
Woonplaats: Alkmaar
Burgerlijke staat: Samenwonend
Sportspecifieke achtergrond: Surfen en hardlopen (en oud Marinier)
Functie: Studio Manager, Personal Trainer, Voedingsspecialist en Leefstijlcoach bij 3SIXTY5 Albert Cuypstraat Amsterdam & 3SIXTY5 Abcoude.

Lees meer “3SIXTY5 Personal Trainer Spotlight: Martijn van der Veer”

3SIXTY5 Trainer Spotlight: Lenneke

“Ik heb sinds ik bij 3SIXTY5 werk veel leuke mensen ontmoet. Niet alleen de cliënten maar ook de trainers: wat een passie! Het is fijn om allemaal met hetzelfde bezig te zijn en mensen helpen hun doelen te behalen.”

PASPOORT:
Naam: Lenneke Meijs
Leeftijd: 45 jaar
Woonplaats: Bilthoven
Burgerlijke staat: Vrijgezel, moeder van 2
Sportspecifieke achtergrond: Basketbal en hardlopen
Functie: Studio Manager 3SIXTY5 Abcoude

HOE BEN JE BIJ 3SIXTY5 TERECHTGEKOMEN?
“Ik kende 3SIXTY5 via een vriendin die er gesport had en hele goede resultaten had behaald. Ze liet me wat filmpjes zien hiervan op Instagram. Ik was in die tijd bezig met de opleiding tot personal trainer bij AALO en was super enthousiast. Heel toevallig stuurde iemand anders me later een vacature van 3SIXTY5 en ik had de opleiding toen net afgerond. Ik heb meteen gesolliciteerd en mocht op gesprek komen. Inmiddels ben ik alweer sinds december 2017 werkzaam voor het bedrijf. Eerst 2 maanden stage gelopen, heel veel geleerd en daarna als personal trainer aan de slag gegaan in Abcoude en het Gooi, en sinds begin 2018 doorgegroeid tot Studio Manager. I love it!

Lees meer “3SIXTY5 Trainer Spotlight: Lenneke”

3SIXTY5 Trainer Spotlight: Kay

“Waar ik van hou binnen 3SIXTY5 is de enorme diversiteit aan cliënten waar we mee werken. Ieder met zijn of haar unieke verhaal. Dat is iets wat mij erg inspireert.”

PASPOORT:
Naam: Kay de Lange
Leeftijd: 24 jaar
Woonplaats: Amsterdam
Burgerlijke staat: Samenwonend
Sportspecifieke achtergrond: Voetbal
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist, Studio Manager 3SIXTY5 Amsterdam Valkenburgerstraat

HOE BEN JE BIJ 3SIXTY5 TERECHTGEKOMEN?
“Ik studeerde aan de Hogeschool voor Economische Studies voordat ik bij 3SIXTY5 kwam werken. Daarnaast had ik een bijbaan in een sportschool. Ik kwam erachter dat het begeleiden van mensen hetgeen is wat mij echt gelukkig maakt, waardoor ik besloot te stoppen met mijn studie en mij volledig ging richten op de fitnessbranche.

Lees meer “3SIXTY5 Trainer Spotlight: Kay”

3SIXTY5 Trainer Spotlight: Tristan

“Bij 3SIXTY5 is vooral de sfeer en dynamiek onder collega’s fantastisch. Iedereen helpt elkaar en we zijn een echt team.”

PASPOORT:
Naam: Tristan Voûte
Leeftijd: 29 jaar
Woonplaats: Amsterdam
Burgerlijke staat: Samenwonend
Sportspecifieke achtergrond: Windsurfen
Functie: Personal Trainer, Voedingsspecialist & Studio Manager 3SIXTY5 Newport (het Gooi)

HOE BEN JE BIJ 3SIXTY5 TERECHTGEKOMEN?
“Ik gaf trainingen bij de Academy van kickbokser Remy Bonjasky en een personal training bedrijfje in Amsterdam. Later was ik personal trainer bij Achmea Health Centers, waar ik cliënten met een medische achtergrond begeleidde.

Lees meer “3SIXTY5 Trainer Spotlight: Tristan”