Noors wetenschappelijk onderzoek (april 2017)
Wij kennen niemand die niet fitter wil worden. Maar wat betekent ‘fit zijn’ nu eigenlijk? Of definieer ‘in shape zijn’ eens voor uzelf. Best lastig om dit concreet in te vullen. En toch moet u het doen, vinden wij.
Je hamstrings bepalen voor een groot deel hoe ‘strak’ je benen er uitzien, zowel bij mannen als bij vrouwen.
De laatste tijd is er wel al meer aandacht voor het trainen van de billen (mede door alle #fitgirls), maar vooral de hamstrings zijn een ondergewaardeerde spier.
DJ Radio 538
“Dik 4 maanden nadat ik begon, stond ik met een sixpack op de cover van Men’s Health. Fantastisch, professioneel team en super locaties!”
Presentatrice
“Na m’n zwangerschap weer supersnel in shape, en nog steeds! Ik ga er iedere week met plezier naar toe. Thanks to 3SIXTY5”