Vijgen met feta uit de oven

Dit gerecht is zó lekker dat je het zelfs als ontbijt zou kunnen nemen. Vooral de combinatie tussen de feta, vijgen en honing gaan heel goed samen. Je zou optioneel een pita of een frisse salade bij het gerecht kunnen serveren. Eetsmakelijk! 

Lees meer “Vijgen met feta uit de oven”

Verzameldossier Afvallen

Afvallen, er wordt veel over gezegd en geschreven. Veel mensen zien daardoor de bomen door het spreekwoordelijke bos niet meer. In de loop der jaren hebben wij een serieuze hoeveelheid artikelen geschreven over dit onderwerp.

Bij 3SIXTY5 Personal Training is het een van onze missies om onwaarheden over gezondheid, afvallen en fitness te ontrafelen. Zonder dat we zure, nukkige betweters zijn overigens. Onze focus ligt vooral op wat wel werkt en we doen het liefst zoveel mogelijk zaken die bewezen zijn door de wetenschap. 

Op veler verzoek hebben we een verzamelpagina gemaakt met handige links naar verschillende artikelen die helpen op weg naar minder spek en een betere shape.

Lees meer “Verzameldossier Afvallen”

Japanse ramen

Ramen is een klassiek gerecht uit de Japanse keuken en bestaat uit noedels geserveerd in een vlees of visbouillon, veelal op smaak gebracht met sojasaus, miso, zeewier of andere toppings. Wij serveren de ramen vegetarisch met tofu en een gekookt eitje, maar je kunt er ook kip of garnalen aan toevoegen. 

Lees meer “Japanse ramen”

Gevulde pompoen met linzen, paddenstoelen & granaatappel

Een makkelijke én lekkere manier om meer groente binnen te krijgen zijn gevulde groente. We hebben al eerdere recepten gedeeld met gevulde paprika of courgette, maar ditmaal kiezen we voor een gevulde pompoen. Een vulling van linzen, paddenstoelen en granaatappel, maar met de vulling kun je eindeloos variëren. 

Lees meer “Gevulde pompoen met linzen, paddenstoelen & granaatappel”